痰の色、種類について

person20代/女性 -

喘息の発作が出た時に、咳と一緒に痰が出て来ます。
痰はきちんと出した方が良いのですか??
私は咳を繰り返すと、喘息が酷くなるので、咳をして痰を出す事をためらってしまいます。

また、痰は何故出てくるのですか??

緑と白の痰の違いは何ですか??

質問だらけですいません。

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