動脈硬化進行者の適切な水分摂取量の考え方

60代/男性 - 2024/12/16

60歳男性です。心筋梗塞しており、ロスバスタチン、レザルタスHD、セララ、キャブピリン、シロスタゾールを処方されています。
血液サラサラにする為水分を多く撮る事が良いと健康番組で聞いた事があったので、毎日食事以外に水か麦茶700ml以上を午前中と午後にそれぞれ飲む様にしていますが、トイレが近くなり、夜間も5回位トイレに行く事があり、寝不足で困っており泌尿器科にいき、ベオーバをもらいましたが全然聞きません。
質問ですが、水分を多く取ると心臓に負担がかかって血圧上がるとも聞きますが、水分少ないと血がどろどろになりやすく血圧上がる、と正反対な事になりますが、水分適量はどのように考えれば良いでしょうか？
ちなみに普段の水分量が少ない時に運動すると身体、特に足が激しくつる事が起こるので、普段の水分量減らすのが怖いです。