新型コロナ、重症化しないために

person40代/男性 -

はじめて新型コロナに感染しました。41才男性で基礎疾患なしです。
発症2日目ですが39度の熱と喉の痛みがあります。心配症で重症化しないか不安です。精神疾患で錠剤が飲み込めず、ゾコーバは飲めません。
重症化しないための過ごし方やできることがあれば教えてください。

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