温水プールの水温が高いとのぼせる？

30代/女性 - 2024/12/18

私はランニングやロードバイクで日々トレーニングをしていて、最後寝る前にスイムをして疲労抜きをする事が多いです。
ずっとそんな生活を続けているのですが、夏に外気温の暑さで水温が普段より高くなった時に泳ぐと夜中にのぼせのような症状が出るようになったので夏の間スイムをお休みしました。
秋にはプールの水温が下がって、ランやロードバイク後のスイムを復活させていたのですがプールの水温が低いというクレームが入ったらしく、また生ぬるい水温に上がっていました。
その中で泳いでいたらまた夜中にのぼせのような症状が出て、今朝起きてもめまいや不愉快さが残っています。
私はメンタルからの自律神経失調症なのですがこれはプールの水温が上がってその中で泳いでいるのでのぼせている感じになっているのか、水温がやや高いプールで泳ぐ事で普通ならなんてことない水温でも普段から自律神経失調症なので自律神経に変に働きかけてしまって自律神経が狂っているんでしょうか？
めまいがしやすいのと不愉快感があるのですが対処法はゆっくりするくらいでしょうか？
ちなみに近所に水温が低めの市民プールがあるのですが、そちらではこんな事はならないです。