鳥恐怖症、ペンギンもダメ、蝶も恐怖

30代/女性 - 2024/12/19

物心ついた時から鳥と蝶が怖くて、よくからかわれていました。蝶のどこが怖いんだよ、と。理由は分からなくて、怖いとしか言えなくて蝶が近くに飛んでくると悲鳴をあげるほどでした。
羽根だけでも嫌悪するほどです。
何かされたような記憶もなく家族でも私だけです。
大人になって水族館に行った時ペンギンを見てペンギンもダメだと思いました。顔が鳥だ、と恐怖でしかなかった。
鳥が一羽いるだけでも近寄れません。
運転している時、目の前に鳩がいてなかなか退かなくて車を前進させれば飛ぶんだろうけど怖くて動けない、とかあります。
写真や画像もダメでSNSを見ていて不意に鳥の画像が出たりするとスマホに触れなくなります。
鳥が襲ってきて逃げ場がない、という悪夢をみたりもします。
ずっと苦手な物は鳥と蝶、とちょっと変わった人として生きてきました。最近になってもしかしてこれは恐怖症なのか？と思うようになりました。
恐怖症だとしたら治るのでしょうか？

20代の頃にうつになり不眠症で現在も精神科に通院してます。うつ症状は緩和され今は不眠症のお薬とカウンセリングを月に一回受けてます。
鳥のことは自分でも変わった生き物が苦手な人と思ってきたので相談したことはないです。