寒冷蕁麻疹の対処法は？

40代/女性 - 2024/12/19

昔から蕁麻疹が出やすい体質で、子供の頃は日光過敏症とも言われていました。
親の遺伝からなのか、蕁麻疹が出やすい体質にはなりました。
ストレス、疲れが溜まった時、ひどい時は体に地図ができた様な蕁麻疹ができます。
もう何十年もの付き合いなので慣れっこにはなってしまいました。
ですがここ最近、特に寒い今の時期、
寒い外で30分以上外にいると、蕁麻疹が出ます。特に太ももです。あとは首。今日は初めて顔にも出ました。今まで顔は出たことがなく、今回が初めてです（赤くなった程度ですが）
太ももは太もも全部蕁麻疹になるぐらい広がってとにかく痒く、ピークを超えると落ち着くので特に薬等は塗っていません。飲んでもいません。

寒冷蕁麻疹かなとは思うのですが、対処法やほかっておくと危険なのかどうか、歳をとると今まで出なかったところに出現しやすくなるのかなど、病院受診レベルなのか（過去に普通な蕁麻疹は受診したことがありますが塗り薬ぐらいしかもらえずです、状況は変わりません。）また、遅延型フードアレルギーも検査したことがあり、少し数値が高かったです（小麦）遅延型も寒冷蕁麻疹に関係あるんでしょうか？教えていただけるとありがたいです。
今日出た蕁麻疹画像を添付しますので状態を見ていただき、ご意見いただけますと幸いです。