女性ホルモンを増やすには

person30代/女性 -

先生方質問です。妊娠するにはよく女性ホルモンが足りないと妊娠しずらいと聞きました。女性ホルモンを増やすには病院に行ってホルモン注射をしないとダメなんですかね?食べ物や漢方薬またはサプリメントじゃだめなんですかね?
病院でホルモン検査をするとしたら生理中でも大丈夫でしょうか?
質問ばかりですみません。ご回答よろしくお願いします。

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