夜中に突然左足の脛が痛くなる

person70代以上/男性 -

84歳の男性です。最近時々夜中に左足の膝から下の脛の筋肉が固まり、ものすごく痛くなります。5-6分で元に戻りますが、時々我慢できず起きて脛に湿布薬を貼ることがあります。以前この欄でも同様の質問があり、電解質のバランスがおかしいとのコメントがありますが、素人にとって電解質とは何か、血液検査の結果のどの数値がどうなればバランスが悪いのかの説明がないのでサッパリわかりません。整形外科からはマッサージをしろと言われ、芍薬甘草湯を処方してもらい、毎日2-3回は飲んでいます。何故じっとしているのに突然筋肉が収縮するのでしょうか。対処法は漢方薬、マッサージ、ウオーキングなどしかないのでしょうか。よろしくご指導ください。

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