双子妊婦、寝方につきまして

30代/女性 - 2024/12/20

双子妊婦7ヶ月です。
検診エコーでは、
赤ちゃんは左右にいるみたいなのですが、けっこう両端まできており、胎動も両脇腹のはじのほう(背中近く)で感じております。

そこで寝方について心配なのですが、

最近仰向けが辛くなってきてしまい、横向きで寝ようとすると、
かなりの違和感、赤ちゃんがいる膨らみを押し潰している感じと痛みが走ります。

1人妊娠だと真ん中に赤ちゃんがいたりして、横向き寝が推奨されるかもしれませんが、
双子妊婦、左右両端に赤ちゃんがいる場合は、やはり横向きで潰す感じで寝てしまうと赤ちゃんに異常がでてしまいますでしょうか？
赤ちゃんの指が曲がってしまったり頭や体が変形してしまったりなど、心配です。

宜しくお願いします。