プロテインの飲みすぎと腎機能値について
person50代/男性 -
20歳の頃から筋トレが趣味でジムに通っています。プロテインを１回35gを一日に3-4回取る生活をして筋肥大させていました。大会には出るほどのレベルではありません。
40歳中盤からはプロテインは一日に１回25g程度飲むようにしています。最近、50歳になり健康診断で腎機能B判定でした。
以前ほど筋トレは熱心にはしておりません。やはりプロテイン一日１回でも宜しくないのでしょうか。プロテインはホエイをとっています。
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