20代女性、腹痛です

20代/女性 - 2024/12/21

20代女性です。
一昨日のお昼に自分で作るナンのセットでナンを作りました。
食べた時に「ナンってこんな粉っぽかったかな〜」って思いながらも全部食べました。
焦げちゃったので生ではなかったと思います。
夕飯を食べ終わってベッドでゴロゴロしてたらお腹がパンパンに膨らんでちょっと触っただけでも「ウッ…」ってなるぐらい苦しかったです。
その数時間後、猛烈にお腹が痛くなって2時間ぐらい下痢地獄でした。
10回ぐらいトイレ行って最初の1回以外はほとんど出なくてどデカいおならがめっちゃ出ました。
正露丸を飲んだら少し落ち着いたので寝たのですが、お腹の右側が攣った感じで痛くて目が覚めました。
昨日はいつも通りの便が出て、何事もなく過ごしたのですが、夜中ベッドでゴロゴロしてたら急にお腹全体が痛くなりました。
便意とかじゃなくて、張って苦しくなってキリキリする感じでした。
やっぱり小麦がよくなかったのでしょうか。
下痢以外に2回お腹が痛くなったのですが、それも小麦が原因でしょうか。
パン、麺、スイーツが好きでよく食べていたのですがこんなこと今までありませんでした。
あれから小麦製品を食べていないのでどうなるか分かりませんが、食べすぎないで気をつければ大丈夫でしょうか。
長くなってしまってすみません。
回答よろしくお願いします。