ｲﾗｲﾗがとめられません
person30代/女性 -
主人と、長男7歳、長女3歳の4人家族です。昔から朝起きるのが苦手で、目が覚めてから、動きだすのにとても時間がかかってしまうのですが、最近は頭痛や吐き気のする日もあり、起き上がるのがつらいのです。主人には、普通は旦那より先に起きるのがあたりまえだよなと言われ、朝の支度を始めるのですが、そこからがｲﾗｲﾗの始まりです。ちょっとのことで子供を怒ってしまったりします。みんなが出かけて1人になってからは少し落ち着くのですが、子供達が帰宅してからがひどく、ちょっとしたことなのに、必要以上に怒てしまったり、手が出てしまったり、自分を止められないくらい、ｲﾗｲﾗしてしまいます。その後は自分でどうしたらいいのかわからず、家事が出来ないことも。私の性格の問題?・・とも思ったりしたりもしたけど、とにかくｲﾗｲﾗが止まらないんです。こんな自分が許せないし、子供達も心配です。なにか落ち着かせる方法はないですか?
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