目や頭が勝手に動く症状は、疲労によるものと考えていいでしょうか

20代/女性 - 2024/12/22

精神的なものや疲れが原因で、体がぴくついたり頭や目が勝手に横を向いたりすることはあるのでしょうか。

仕事で疲れがたまっていたり、睡眠時間が取れていない日が続くと、「目を閉じると瞼が震える」「目を閉じると腕がぴくつく（目を開けると治る）」という状態になります。睡眠時間を増やすと翌日には無くなるので、疲れるとそうなる体質なんだろうと思っていました。

昨日、疲れが溜まっている状態でこのような症状が出ている中、右を見たくないのに勝手に眼球が右を向いてしまい、自分でコントロールができなくなることがありました。これは10秒ほどで治りました。
その数時間後就寝前にベッドに横たわっていると、勝手に眼球が勝手に左を向いてしまい、頭も勝手に左を向いて行きました。戻そうと思っても筋肉が攣っている感覚？で戻せませんでした。恐怖を感じ、立ち上がって同居人に状況を伝えに行ったのですが、頭が左を向いていて目が揺れている以外はしっかり歩けてたしいつも通り話せていたとのことで、私自身も記憶は鮮明にあります。これも10秒ほどで収まりました。

昨日のような経験は初めてなのですが、疲れが溜まっていたらこういう不調もあるよね、という判断でいいのかそれとも全体的に何かの病気なのか、どうなのでしょう。