特に起床時、腰を曲げると痛い
person60代/男性 -
ここ何か月も、特に朝の起床時、前にかがむと腰が痛いことが多く、洗面所でかがむのに苦労する時もあります。
時には前に曲げた際、背骨と尾てい骨のつながる辺りで小さくこきっという音がするような感覚があったりします。
そして日常生活をするうちに、症状がましになっていきます。
起床時なので寝る体勢に原因があるのかと思い、敷き布団を変えても効果はありません。
医院でレントゲンを撮ってもらった結果は異状なしでした。
これは何が原因と考えられるでしょうか。
また、予防のために有効な運動等はありますでしょうか。
よろしくお願いいたします。
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