僧帽弁逆流症(軽度)と診断されました

30代/女性 - 2024/12/23

31歳です。
毎年の健康診断で、何度か「心雑音」と診断されたことがあったのですが、一度も再検査を受けたことがなく、今年も診断されたので、再検査を受けました。(学生のときから心雑音が確認されていたと思います。)
心臓のエコーを撮ってもらったところ、僧帽弁の逆流がみられるとのことでした。(軽度)
逆流の量が少量なので、また、学生のころから進行していないとは言われ、今後、急激に疲れやすかったり息切れが激しくなったら心配だが、特に今は日常生活には支障はないと言われました。
ですが、ネットで調べると、進行が進むと心不全や不整脈をおこす可能性があると出てきて、急に死んでしまうのではないかと怖くなりました。
弁が閉じることはないそうです。
軽度でも手術ができるのなら安心したいです。

そこで質問です。
・日常生活で気をつけることはありますか？
・危険な息切れとはどの程度ですか？
・軽度だと手術は不可能ですか？
・心理的なストレスも悪化する原因になりますか？

ご回答のほどよろしくお願いいたします。