強迫性障害（不潔恐怖）のためアルコール消毒がやめられません

40代/女性 - 2024/12/23

診断を受けたことは無いのですが、自分は完璧に強迫性障害（不潔恐怖症）です。
汚いと少しでも認識してしまったものは、最終的にアルコール消毒をかけまくるまで気持ちが落ち着きません。

昔より症状はどんどん重くなっていると感じています。
最近は強迫観念を打ち消す作業に周囲を巻き込みすぎて、常に主人とは険悪です。

アルコールは、有毒だからと子供にアルコールを吸わせるな、と注意されているのですが、気をつけるようにしていますが、
どうしようもなく不安が募ると、くるったようにアルコールを撒いてしまいます。
子供は気化したアルコールを長年、たくさん吸っているとおもいます。

そして、今日、ランドセルの中に、外履き靴を入れる下駄箱の中を雑巾で拭いたらしく、
その雑巾をランドセルに入れて帰ってきました。
ビニールには入っていましたが、雑巾は袋から少しはみ出ていました。、ランドセルの中雑巾を触った手でランドセルや教科書を触ったのかと思うと、パニックになり怒りが収まりません。
ランドセルは気休め程度にアルコール消毒をしましたが、完全には拭けてはいません。
教科書や紙類もアルコール消毒したいのですが、するべきでは無いでしょうか？

また、子供が教科書やふでばこを触って、その手で我が家の中のもの（リモコンや家電、ソファ等）触っても、不潔は移らないでしょうか？