妊娠前 葉酸サプリ 飲み忘れ
person30代/女性 -
いま妊娠7週で、5週6日で胎嚢確認、次が心拍確認です。
35歳を超える高齢出産なのですが、妊娠前に葉酸を摂っていないことによるリスクを心配しています。
400ug含有の市販の葉酸サプリを飲んでいたのですが、飲み忘れが多く、飲んだり飲まなかったり、くらいのペースでした。
60日分（60錠）の量が入っており、そのうち50錠程度を妊娠前〜今日までの最大4ヶ月程度の間で細々と消費していたようです。
妊娠が発覚した4週以降はなるべく飲むようにしています。
卵、ヨーグルトは毎日摂っていますが、ほうれん草やブロッコリーは数週間に一度くらいしか食べません。海藻類、海苔はほとんどありません。
食事からあまり葉酸が摂れておらず、サプリもたまにしか飲んでいなかった状況ですが、
1. 葉酸摂取量としてリスク•不足あるでしょうか。
2. もしリスクある場合、今後検診等で障害の有無は分かるのでしょうか？
ご回答のほど、どうぞよろしくお願いいたします。
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