悪いニュースばかり見てしまう
person40代/男性 -
うつ病の治療中です。
最近仕事がうまくいっておらず、特にメンタルが落ち込んでいるように感じています。
そんな中、最近SNSなどを中心に、悲しくなるニュースや腹の立つニュースばかり見に行ったり、炎上している人の詳細を調べたりその人を罵倒する書き込みを長時間見たり、などの心に負担をかけるようなことばかりしているように感じています。
誰かが批判されている姿を見て溜飲を下げているのかとも自己分析したのですが、正直なところそういうものを見てもスッキリしている感覚も無く、ただただ悲しく腹立たしい気分になるばかりです。
ほとんど自傷行為じゃないか、と自分でも理解出来ないのですが、何故このようなことをしてしまうのでしょうか？
改善するためには、何をすれば良いのでしょうか？
■メンタルクリニックで処方されている薬（１日の服用量）
・イフェクサーSRカプセル75mg×3
・ロラメット錠1.0×2
・デエビゴ錠2.5mg×3
・ミルタザピン錠15mg×3
・モサプリドクエン酸塩錠5mg×3
・プロマゼパム錠2mg×1
注目の情報
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