こめかみがぎゅっとするような頭痛
person30代/女性 -
ここ数日、こめかみがぎゅっとするような頭痛が続いています。
目頭の奥もぎゅっとするような感じもあります。
同時に肩周りも酷く凝っているような感覚もあります。
ガンガンするものではなく、
ぎゅーっとするような頭痛です。
だいたいスマホやPCをいじっていたり映像をみている時、見た後の夕方頃に感じることが多いのですが、
今日は昼間部屋の片付けをしているときに感じています。
現在パニック障害を患っており、
ストレスは常時感じていること、運動不足、姿勢の悪さなどは自覚しているのですが…
危険を伴う頭痛ではないかと心配になります。
パニック障害があるので、その頭痛に不安になってより目が向いてしまっているのもあると思いますが、よくある肩凝りや目の疲れによる頭痛なのでしょうか？
何か対処法はありますか？
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