産後ダイエット
person20代/女性 -
今年の4月に出産をしました。出産直前の体重は64キロ…14キロ太りました…妊娠前に転職のストレスで、2キロ太ってしまったので、合計16キロ。今13キロ戻しました。あと3キロ戻したい!という気持ちです。今完全母乳で、夜寝る前にコアリズムと少し筋トレをしています。運動は妊娠前はジムに週三回通うぐらい大好きです。ただ、あまいものがめちゃめちゃ好きです…。食生活を見直さなければダメなんでしょうか?旦那には『大きい…』とか言われて悔しいです(--;)アドバイスお願いします!
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