打撲かそれ以上か分からないとき

person60代/女性 -

お世話になります。
10日程前、お風呂場で転び左足と左腕を打ち付け、左側の腰部分を傷めました。
左足は一時足全体が腫れた風に感じて痛みましたが、ロキソニンテープで治まりました。
腰もロキソニンテープで思ったより早く楽になりました。
腕(肘下より手首の上部分)は内出血してその一部分は赤くなりましたが、今はその部分だけ黒っぽくなり全体的に黄色に変わりました。
全体に少し痛みがあり、黒い部分はテーブルに腕を置こうとして「痛!」と言う位の痛みが残っています。

打撲はどの位痛みが続きますか?
また、どの位続いた場合には受診すべきかも教えてください。

以前、1週間後に受診した捻挫では、医師に直ぐに来いと怒られてその場で固定されました。
また、スポーツ中の怪我で2ヶ月しても痛くて受診したら、もっと早く来いと言われて小さい骨が骨折していて松葉杖になったこともありました。
後になって肺のレントゲンで知った肋骨骨折が4回などもあり、ケガの痛みはどの位で受診すれば良いのか分かりません。
当時は年齢より骨がしっかりしていると言われていたので、余り気にもしませんでしたが、今は骨粗しょう症になったので、早めに受診した方が良いのかな?と考えています。

大きくない怪我は受診のタイミングが難しいです。
よろしくお願いいたします。

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