睡眠時に腕の痺れで目が覚める
person30代/女性 -
最近ほぼ毎日、腕の痺れで夜中に目が覚めて困っています。
仰向けで寝てる場合は両腕、
横向きは下にしている方が痺れます。
大体は肘を曲げて寝ています。
痺れは腕全体ですが、特に薬指と小指の痺れが強く出ます。
腕を振ったり、揉んだりすると1分以内に痺れが治まります。
痺れで起きた日は起床時に手がむくんでる感じがし、とくに薬指小指のあたりが症状強いです。
首こり頭痛で枕を変えてから痺れの頻度が上がりました。ただ、腕は痺れますが、首こりは少し治ったので、枕はそのまま使いたいです。
日常生活で腕の痺れはないですが、肩甲骨あたりが痺れることがあり、半年前くらい前に首のレントゲンを撮っています。その時は少し首の狭窄がありそうだけど、治療するほどではないとのことでした。
質問について
1.放置してても問題ない症状でしょうか？（妊娠5ヶ月のため、精密検査や投薬しづらいです。）
2.睡眠時に気をつけることや改善のヒントがあれば教えてください。
3.ストレッチやマッサージで改善する可能性はあるでしょうか？
よろしくお願いいたします。
注目の情報
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