睡眠について教えてください。
person30代/女性 -
いつも1時ぐらいまで自分で寝られないか粘ってからマイスリーを服用して6〜7時ごろに起きます。その後1〜2時間眠ければ寝るのですが、それはマイスリーの効果ではなく、自分で寝られているという事なんでしょうか？
産後不眠になってから、寝ることが怖くなって、すっかり自分に自信がなくなってしまったもので。
冬季に入り夏頃改善した不眠がぶり返し（子供を常に心配しているのもありますが）いつ普通に寝られるようになるのかと、少し気も滅入ってしまっています。
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