ふくらはぎを強打した

30代/女性 - 2025/01/04

30代の女です。先程までベッドで眠っていたのですが、30分前くらいに、足元にある壁の仕切りのようなものの角に思い切り右のふくらはぎを強打しました。
寝返りを打ったのか、起きなきゃと思って身体を起こそうとしたのか……寝起きの記憶が無いので状況は不明です。気付いたらバンッとぶつかる音と、動けないくらいの痛みがふくらはぎにありました。
5分も経たない内に歩行可能なレベルに痛みも落ち着いたのですが、まだ違和感と少しの痛みが続いています。今のところ、腫れや色など見た目の明らかな変化はありません。
痛さと違和感はふくらはぎ全体にありますが、押して痛いのは(自分から見て)真後ろの部分より少し外側です。

趣味でダンスをしていること、また、仕事も完全に立ち仕事です。心配性も手伝って、もしアキレス腱断裂とかだとしたらどうしよう…と心配になっております。受傷状況が曖昧な為何とも言えないかと思いますが、考えられる傷病名がありましたらご教授頂けると幸いです。
また、年始の週末でなかなか病院にかかる事も出来ないので、暫く痛みと違和感が続いた場合の対処法などもお教え下さい。宜しくお願い致します。