30歳女性、深夜3時くらいから頭痛があります

30代/女性 - 2025/01/04

30歳女性、本人です。
深夜3時頃、スマートフォンを使いながらベッドに寝ていたところだんだんと首の後ろから後頭部が痛みはじめ、それから強い痛みが続いています。

首の付け根からそこに近い後頭部、耳くらいまでが10段階のうちの7ぐらいで痛いです。

眼精疲労や悪い姿勢で長時間スマホを見ていたので、それが原因かと思うのですが、あまり経験したことがない痛みなので医者に行くかどうかを迷っています。

身内に肩をもんでもらい、少し楽になったと思ったのですが、また同じような痛みが戻ってきました。

痛み止めを飲んで様子を見るべきか、病院にかかるべきか教えて頂きたいです。その場合どんな科にかかればいいのか、休日ですがすぐに病院にいった方がいいのか、知りたいです。

何卒よろしくお願いいたします。