足の痛み
person10代/男性 -
以前こちらで腰痛のことで質問したのですが(アドバイスをくださった方々ありがとうございます。)、その後病院へいきヘルニアなどの症状ではないと言われとりあえず筋肉注射?を打ち安静にしていてそれなりに痛みも引き前かがみで歩けるくらいにはなったのですが寝るときはいいのですが、しばらくすると夜中に左足が痛み起きてしまいます…表現がむずかしいのですがお尻の後ろからアキレス腱の辺り(アキレス腱が痛いわけではないです)に一本の糸の筋肉があるとしてその糸が常にピンピンに張ったような状態になってる感じで一度起きて座椅子に座ろうとしても左のお尻をつけるとかなり痛いです…お風呂に入るか椅子に座り左足を少しずつ延ばすとしだいに治ってきます。それと痛みがあるからなのかもしれないですが体が真っ正面からみて左に曲がってしまっています…それと歩行も少し歩くと上記の痛みが出ます。これらを直すにはやはり時間がかなりかかるのでしょうか?それと上記でかいた痛みが出た場合なにか楽になる方法があれば教えてほしいです。(4日間くらい同じように起きてるので…)それとだいぶ動けるようになったら少し筋トレもした方がいいでしょうか?よろしくお願いします。
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