安静時心拍数が高い時の運動について

person50代/女性 -

健康の為、普段から筋トレ、ウォーキングを40分程度してます。
ストレスが続いたりすると安静時心拍数が普段の心拍（75拍）から10〜15拍程上がり動悸を感じたりもします（心電図、心エコー問題無し）

この様な時は普段通りの強度で運動しても良いでしょうか
（特に筋トレ）
それともヨガなど軽いものにした方が無難でしょうか

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