太ももの裏 が苦しい

person40代/女性 -

47歳 女性です

1週間前から 肩こり 首こりがあり
揉んだり ストレッチをはじめました

もともと 太ももの裏も固く ついでに
太ももの裏のストレッチを始めました。
そうしたら 最近は苦しくなかった
太ももの裏が 苦しい感じがして
昨日 近くの足でマッサージをしてくれるお店に行き 太ももの裏など 固い所を
ほぐしてもらったら
今朝から
座って 立った後 両方の太ももの裏が突っ張るような 苦しいような感じになり
動かしたり 歩いたりすると 症状が
治まる感じなりました。

寝てる時とかは 大丈夫です。
しばらく
安静にしてれば
少しずつでも 突っ張る感じはよくなるでしょうか?
宜しくお願い致します

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