失恋によるホルモンバランスの崩れについて
person20代/男性 -
21歳男子です。9月に彼女と別れてから憂鬱な気分が続いて、適応障害の診断を受けました。段々と良くなってきたのですが、ここ数日また、元カノのことを思い出してしまいます。自分で色々調べたのですが、失恋は付き合っている時に出ていた、ドーパミンやオキシトシンが低下して、離脱症状のようなものだと書いてありました。だとしたら、このドーパミンやオキシトシンをどうにか増やせばいいのではないかと考えました。生活習慣を整えることや運動することなどが良いと書いてありました。これは実際に証明されていることなのでしょうか？また、加味逍遙散はこれらのホルモンになにか関係ありますか？以前服用していたものが余っていまして、飲んでみようかと思っています。
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