レアステーキ食後、嘔吐と下痢と腹痛

person20代/男性 -

27歳 男
喫煙歴1年 日に20〜30本
飲酒 普段は飲まない

2時間ほど前から3度の嘔吐(茶色→ピンク色)、下痢(色は普通の下痢)、腹痛(腹部全体が膨張して顔をしかめるほどの頭が常に続いてる、1回目の嘔吐から激しく痛み始めた)の症状

年末年始に久しぶりにお酒を飲み(日にビール2本程度)食事をして1/3に胸焼け、逆流性食道炎のような酸っぱいゲップが出る症状あり
翌日にはおさまる

1/5前日4時就寝、18時ごろ起床
(自律神経の乱れ?)
寝すぎによる頭痛と思いロキソニンを摂取
夕飯20時ごろ、外食ヒレステーキ レア 450g単品
21時ごろ カラオケ (カラオケに行くと毎回腹筋が筋肉痛になります)
帰宅 0時ごろに腹痛、トイレ
下痢の直後強い吐き気におそわれ2度嘔吐、色は薄い茶色で吐瀉物は夕飯の肉が中心だったと思う
30分後にふたたび吐き気、トイレで嘔吐
量は減っていたが色がピンクがかっていた

ここまで腹痛は治らず、吐き気もあり緊急外来に行くか迷っています
どうすればいいでしょうか

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