睡眠の寝入りばなについて
person40代/女性 -
先週より、副鼻腔炎による、鼻詰まりと後鼻漏による喉の炎症から咳が酷く、睡眠が取れないため市販のチクナインと、パブロンS咳止めを飲んでおります。
すると、咳は止まったので、睡眠が取れると思っていたのですが、今は寝落ちしそうになると、無意識に「ふん」っと、声が出てしまい、その声で目覚めてしまうと言う症状が起こっています。おかげで、眠るまでにかなり時間がかかってしまい、睡眠不足が続いて困っております。
改善するにはどうすれば良いのでしょうか?
原因をご教示いただけますと幸いです。
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