風邪を早く治すには、何を食べたらいいですか？

50代/女性 - 2025/01/08

いつもお世話になっております。私は、５８歳、夫は６１歳です。夫が年末から風邪（発熱は無い）を引いていて、内科に受診、投薬は受けましたが、まだ治りません。私も気を付けていましたが、自分も３日前ぐらいから、夜間の咳、鼻水など軽い症状が出ています。多分、うつったと思います。熱は35度後半ぐらいです。体調は、それほど悪くなく、週2，3日、短時間の屋外作業の仕事はやっていますが、休みたくありません（今日は休みです）。早く風邪を治したいのですが、何か、このような状況で、食べたら良さそうな食べ物はありませんか？自分的には、野菜、肉魚が取れやすい、鍋物など良いかと思いますが。二人とも風邪気味なので、体調復活に焦ります。よろしくお願いいたします。