3センチ未満手術傷跡の痛み、早期快癒

40代/女性 - 2025/01/08

良性繊維球腫とのことで小さな出来物ができて、左手首、腕時計のベルトが当たるような場所を2センチから3センチほど、形成外科で局所麻酔で切りました。手術の時、完全な丸い形では取れず、おそらく取り残しはあると思いますと言う話はありました。
その手術跡についての質問です。もともとケロイドになりやすい体質ではあるのですが、この小さな傷跡がかなり硬くなっています。
主治医からはエクラープラスター20μg/cm２を処方されて、それを毎日入浴前に張り替えるようにと言う指示が出ています。しかし、傷が硬いことが原因なのか分かりませんが、時々かなり強い痛みを感じます。カッターが突き刺さったような鋭いです。神経に触れてるような痛みではありません。何もしてない時でも傷自体が鋭く痛い感じがあります。なるべく手首サポーターなどはしていますがもちろんうっかりぶつけたら、本当に痛いです。この程度の傷のサイズで信じられない位痛いです。袖口の締まりが強めのトレーナーなどを着ても少し痛かったりします。エクラテープの上から伸びないテープを貼っており皮膚が伸縮できないことが痛みの原因なのではと思ったので、正月休みの間、皮膚科でもらったヘパリン保湿の油性クリームを塗っていたら、その方が痛みが少ない感じがしました。
形成外科医によるとエクラテープよりはステロイド注射の方が治りが早いとの事ですが、痛い注射だからが決心についたら言ってくださいと言われました。（不安症で痛みに弱い私）

次の予約は今月末でまだ時間があります。どのようにこの傷とつきあったらいいかアドバイス教えて欲しいです。