40歳です。睡眠中に後首がガクガクと小刻みに震える感じがします。

40代/男性 - 2025/01/09

先々週からたまにですが睡眠時に首の後ろあたりがガクガク小刻みに震えるような違和感で目が覚める時があります。
同時に目の奥や両手も小刻みに脈打つようにバクバクするような感覚になる時もあります。
動悸で脈打つようなバクバクした感じなのですが脈拍を測っても正常です。
痛みなどは全くありません。
手は片方だけではなく両手です。
首は後ろ側だけの違和感で仰向けの状態で眠っている時に起きます。
布団から起き上がったり、首を楽にさせたり枕をどかしたりすると症状は治ります。
枕は以前から使用していて高めの枕です。
自律神経失調症から来るのもなのか普段仕事柄ブルーライト浴びての眼精疲労や首の疲れや肩こりから来るものなのか、ただ単に枕が合ってないのか。
不安でその後眠れなくなります。
普段仕事中や家でゆっくりしている時などでは症状は起きません。

2年前に舌癌と左首のリンパに転移がありステージ4と診断され入院手術し無事手術で取り切って頂きその後、念には念と放射線治療を勧められ約2ヶ月間の治療を終え現在経過観察中です。
昨年元気な母が急性心筋梗塞で急死してしまいとてもとてもショックで死というものがとても怖く不安です。
その後自律神経が激しく乱れ、ストレスを溜めやすくなりイライラしがちです。
あと不眠症にもなり、満員電車に乗った時や大勢の人がいるショッピングモールなどに行くと息苦しさ、胸の痛みや違和感、意識が朦朧、現実ではない感じ、動悸やめまい、気が遠のく感じ、耳鳴りがあり自律神経失調症と不安症と診断されました。
その後症状は落ち着いてきてはいます。
ただ今も不眠やたまの動悸はあります。