妊活中の運動等について
person30代/女性 -
妊活中で、タイミング法に取り組んでいます。排卵日付近で性交渉をもったあと、妊娠（したかどうか判明するまで）3週間ほどあるかと思いますがその間の過ごし方について質問です。
生物やアルコールは控えるつもりですが、以下に記載されているような運動はしてもよろしいのでしょうか。
また、その期間に海外出張を予定しておりますが何か気をつけることなどあればアドバイスをお願いしたいです。
【運動】
・ボクササイズ 1セット
転倒はしませんが、腹筋に力をいれて心拍数をあげる動きが多いです。
（・有酸素運動15分：バーピージャンプやハイニー、タッチダウン等心拍数をあげるもの
・シャドーボクシング15分
・無酸素運動：10分：腹筋、腕立てなど
・ボクシング25分：サンドバッグ）
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