強迫性障害について、動悸もあり
person20代/女性 -
最近寝る前に動悸がします。ちなみにですが同時期に強迫性障害？のような症状が出てきました。
ちなみに私の症状は
家の鍵を閉めたから気になり何度も確認する、寝る際に外で少し物音が聞こえると強盗が来たのかと思い怖く寝れない、生肉のパックを開けた後手を洗い、バイ菌が気になり何度もまた手を洗う、前日昼寝のし過ぎで寝れなかったのに対し、今日も寝れなかったらどうしようなどと悪いふうにばかり考えてしまいます、最近まではただの神経質すぎるだけかと思いましたが強迫性障害という言葉を調べると私と似たような症状が沢山出てきました。
本題ですが私はやはり強迫性障害でしょうか？動悸とも何か関係あるのでしょうか？
ちなみにですが睡眠時間は6-8時間寝ているので今のところ睡眠障害等はないです。
また薬は極力飲みたくないのですが何かいい対処法はありませんか？
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