へその上の腹痛、食あたり

person30代/女性 -

おへそのすぐ上のあたりが、横に広い範囲で痛みます。
押すと痛み、張っているような感じ(押した部分の圧が横に逃げる感じ)があります。
下痢はありません。
1/8の朝起きると気持ちが悪く、それが昨日(1/10)まで続いていました。
昨夜寝ているときに7ヶ月の息子が泣いたため起き上がって授乳をしていると、おなかが痛くなり座っている体勢を継続できなくなりました。
夫も同様のタイミングで吐き気や腹痛、下痢の症状が出ており、昨夜は嘔吐していました。
ですので食あたりを疑っています。
考えられるのは鰤のお刺身かなと…
今のところ受診するつもりはないのですが、ほかに考えられる疾患や症状を軽減する方法、服薬すべきお薬、受診の必要性などがありましたら教えていただきたいです。

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