悲しくザワザワします。

20代/女性 - 2008/10/09

好きな男性にフラれた直後、責めるような言葉を幾つか言われてしまいました。
その事に対して彼は「責めるつもりはなかった。あなたが悪い訳ではない」と謝ってくれました。
しかし彼の言葉が忘れられず、思い出す度悲しくなり、涙が出て来て、モヤモヤしたようなざわついたような落ち着けない状態になります。
元々責められたり暴言を吐かれるのが苦手だったのですが、前以上に怖く感じるようになりました。
彼の性格を考えると責めるつもりはなかったって言葉は慰めで、責めた言葉が本音だと思います。
優しい言葉全部が嘘に思えます。
前みたいに信じたり出来なくなってしまいました。
彼絡みの事でいろんな事に不安を感じます。
どうしたら言葉を思い出して悲しくざわざわしなくなりますか?
怖くなくなったり彼を信じたり出来るようになりますか?
無茶苦茶な文章ですみません。
アドバイスお願いします。