疲れ目の対処法
30代女性です。
仕事柄、パソコンに向かう時間が長く、日頃から目が疲れると感じています。
なるべく目を休ませるように心がけてはいて、目を閉じるとズーンと重く、沁みるような感じがします。
1カ月使い捨てのソフトコンタクトレンズを使用していて、装用時間は12時間前後です。
人によっては、蒸しタオルとかで温めた方が良い、という人もいれば、アイスノンみたいな物で冷やしてる、という人もいます。
疲れ目には、温めた方が良いのか、冷やした方が良いのか教えてください。
あと、それは、コンタクト装用時もおこなって良いのでしょうか?
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