起きる時に声を出して目が覚める

40代/男性 - 2025/01/12

お世話になっております。

今朝もそうでしたが朝に「んー、はっ！」と気合い？ではないですがそのような声を出して目が覚めることが時折あります。
これはどのような理由からでしょうか？

朝方自分の声でいい時間に目が覚めるので、まあいいかとも思いつつ、なにか風変わりな癖？症状？があるので病的なものかどうかを気にしています。

普段は一人で寝ていますが今朝は休みということで家族と同じ部屋で寝ていましたが妻からうなされていた、と。
確かにセンター試験で失敗した夢（何十年も前の話ですが）を見てうなされていました。

ただ、いつもうなされた時にこのような置き方をする訳ではなく、気づくと「んー、んはっ！」といって起きる時があります。
起きた時は「あれ？朝か？」という感じです。

よろしくお願いします。