妊娠中の残業について

40代/女性 - 2025/01/13

現在、妊娠26週の40歳（初産）です。
フルタイムでデスクワークの仕事をしていますが、毎日残業で仕事が終わりません。
業務に対する焦りとストレスで、鬱になりそうです。どうしたら良いのでしょうか？

去年9月頃に、後輩が12月末退職予定と聞いたので、その際に自分の妊娠を上司へ報告し、2月末には産休に入るので早く人を雇ってほしいと伝えました。
それなのに11月後半にようやく求人を出し、結局後輩の業務まで引き継ぐことになった為、自分の業務を引き継げる相手もおらず、仕事だけが増えて毎日定時で帰れません。
数日前に上司が焦って、ほぼ未経験の人を雇い、引き継ぎをしろと言われましたが、法律や専門知識も関わってくるため、未経験の人に教えるのはとても時間を要します。
また、後輩から引き継いだ業務はまだ手放すなと言われ、その業務に割く時間が大きい為、自分の仕事は何も出来ません。
このままでは業務マニュアルを作る余裕も教える余裕もありません。
自分の仕事は定時過ぎてからようやく出来ます。
上司には「妊婦さんに残業させたらダメだと分かってるのにごめんねぇ」と言われるだけで、業務を減らしたり改善してもらえません。
仕事柄、労基法で本人の申し出により残業免除になることや、母子健康連絡カードの存在等も知っていますが、部内の人数が少ないので、休むと周りに迷惑がかかるのと、後で自分が苦しくなることが目に見えていて、休めません。
残業続きで、帰る頃にはお腹がパンパンに張り、胎動も弱くなって不安になることも多いです。
仕事の期限もあり、やることも多く、在宅勤務も許されず、気がおかしくなりそうです。