膝から音がした後動けない

person60代/女性 -

60歳本人です。先月から左膝が痛く
一昨日病院にて痛み止めの処方箋を頂きましたが、痛み止めを飲んでも痛く引きずって仕事をしていました。
先程　仕事に向かうため階段を降りていたら左膝からバキっと大きな音がしてその後　痛くて立てず、這ってどうにか部屋に戻りました
この後どうしたら良いのがわかりません
歩けないので病院にも行けず。
救急車も呼んで良いのかわからないのでご相談致しました

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