かなりの睡眠不足になった時の体への影響

person20代/男性 -

私は精神的な影響により、１日の睡眠時間が３時間になる日や、１日ほとんど眠れないという日も今まで数回ありました。

今日はほとんど眠れていない状態で、このあと人と会う予定があるのですが、このような状態で風邪やインフルエンザ、溶連菌などのウイルスや細菌に感染すると、普通に寝た日に比べて重症化しやすくなりやすい感じでしょうか？

また、感染症以外でも、ほとんど眠れていないと心不全など、何か大きな病気になる可能性が出てくる感じでしょうか？

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