睡眠時間と早期覚醒がある
person70代以上/女性 -
７０代の母のことです。ここ数年夜２２時頃に寝ても２時くらいには目が覚めその後眠れないと話します。かかりつけ内科からデパスをもらっているようですが、あまり効果は感じないようです。
一緒に生活はしていないので帰省時の情報しかわかりませんが、その時の様子は日中や夕食後昼寝やうたた寝をしている時間がかなりあります。夜間眠れないためなのか？もしくは、その時間も睡眠時間としてとらえると寝不足ではないのか？
この状況が続くのはあまりよくないように思うのですがいかがなものでしょうか？
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