授乳中。不眠、強い不安感とパニック
person20代/女性 -
27歳
鬱の既往歴あり。
授乳中です。生後4ヶ月の子供（第一子）を完母で育てています。
ここ数日、就寝時に強い不安に襲われるようになり、夜眠れなくなりました。
不安の内容はその日によって違います。
考え出したら止まらなくなって、頭が冴えてしまって眠れないというのが続いています。
夜間授乳もあるので、毎日の睡眠時間が2-3時間程度です。
頭痛もあります。
昨夜、自分が突然死するような気がしてしまい、（なんの根拠もないのですが）
考え出したら止まらなくなって、パニック発作のような症状が出ました。
強い不安から息がしづらくなり、心臓のあたりがヒンヤリ感じて、このまま死んでしまうのではないかと思いました。
毎晩の強い不安感や不眠を気にしていましたが、
昨晩のパニック体験でいよいよやばいと思うようになりました。
しかし赤ちゃん連れなので受診が難しいです。
毎晩必ずやってくる強い不安感にはどのように対処すると良いでしょうか？
授乳中ですが、何か薬に頼ることはできますか？
また、パニックが起きた場合はどうすればいいですか？
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
