膝の痛みがあり、今以上に悪化する可能性はあるのか

20代/女性 - 2025/01/16

おそらく膝の痛みの原因は、ソファで寝ているからだと思われます。

住宅事情等もあり、産後からもう8ヶ月ほどソファで寝ています。ごく稀に布団で寝れる日もあります。

ソファの長さは、足を伸ばすと少し出るくらいです。
またソファに座った時の背もたれ側から膝側にかけては地味に傾斜があるような形状です。
なので、寝る時は最初は横を向いて足を曲げて丸まった感じで寝ています。
ふと起きた時など、うつ伏せで寝ていたりもあります。

膝の痛みをよく感じるのは、あぐらをかいたりと膝を曲げるとまず違和感が走り、膝を曲げた状態が数分続くとすごく痛くなります。
一度痛くなると、その後膝を曲げなくとも違和感やジーンとした痛みがあります。
ちなみに膝が痛いと思い始めたのは、最近の話です。

これはソファで寝るのをやめれば、改善されるのでしょうか？
また、とりあえずほっといても問題ないでしょうか？

今年の4月以降からは、家を引越す予定なので布団で寝れる予定です。