過呼吸

30代/女性 - 2008/10/10

昨日の夜、過呼吸になり救急車で運ばれました。以前から息を吸う時肺にしんどさが残ったり夜寝る時息苦しくて寝られなかったりはあったのですが、単に動悸がして息苦しいのかなぐらいで気にはしてましたが暫くすると治まってたのでそのままにしてました。それが昨日の夜は息苦しさが治まらず手足や顔がしびれてきました。病院で過呼吸と診断されてゆっくり呼吸して下さいと言われ、暫くして呼吸は落着きましたが手足のしびれが長い時間残りました。昨日の様にひどくなる前に何か対処法はありますか?よろしくお願いします。