30代後半、動悸や疲れやすさ

person30代/女性 -

30代女性です。
最近胸が一瞬ドキッとなる事があります。運動には関係なく、1回ドクンとしますが、その直後別に脈が速くなるわけでもなく一瞬で終わります。
去年夏とつい一か月ほど前に胸部の不調(結果食道炎でしたが)で心電図をとったばかりですが、特に異常は見つかりませんでした。
コロナ禍に退職し自宅にいる事が増えたため極端に体力が落ちて疲れやすくなっているので、それも影響しているのかとは思いますが、こう言った場合の対処法を教えて下さい。
違和感を感じるのは1日2.3回程度で、全く何もない時もあります。
生理前1週間くらいが特に気になるので、更年期もあるのかと思い漢方は服用しています。
よろしくお願い致します。

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