コレステロールを気にしての食生活をしてますが疲れやすいです
person40代/男性 -
こんばんは。
11月に椎骨動脈解離を発症して以来
コレステロールを気にして
魚中心の食生活を送っています。
いわゆる
まごわやさしいな
豆
ごま
わかめ
野菜
椎茸
芋
納豆
その他
トマトジュースや青汁、黒酢
ってな感じの食事を2ヶ月続けてますが、
油物や揚げ物、卵、乳製品を摂ってないせいかめちゃくちゃ疲れやすいです。
今までより目に見えるように疲れやすくなってます。
これはやはり食生活が原因でしょうか。
。悪玉コレステロールを増やしたくないので揚げ物や油物等は食べたくありません。それ以外で疲れを取る効果があれば教えて下さい。よろしくお願いします。
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