Q

踵の痛みについて。

レントゲン検査では踵骨棘があると言う事で、ペインクリニックで 踵に4本注射をして頂き その後レザー治療
(6分)を週2回受けて2ヶ月になりますが、痛みが
続き困っています。外出も控え、靴にもクッションを入れていますが、最初の痛みを5としたら 4くらいにしか軽減しません。ブロック注射は本数に制限があるものなのですか?それとも他に良い治療法がありますか。
お尋ねします。

質問者:guranpapa さん

waterfall 先生
整形外科

waterfall 先生

足底腱膜炎というのは、足の縦の(長軸方向の)アーチを支える厚い膜に負担がかかり、踵骨に付着する部位で炎症反応が起こり痛みがでるものです。骨棘は余り関係ないといわれています。局所へのブロック注射もよろしいが、いかんせん対症療法です。回数に制限はありませんが、とっても痛いですし、合併症の可能性も考えると少ないに越したことはありません。根治的には普段の生活や歩行から変えないといけません。竹踏みの様な足の裏のストレッチはしていますか?縦アーチを支えるような足底板や中敷きを使っていますか?足底筋のトレーニングはしていますか?
全てやってみえるとしたら手術で足底腱膜を切開することも考えてもいいです。大抵は保存的に治りますので、気をつけてやってみてください。

guranpapaさん

病名は伺いませんでしたが、踵骨棘だけでは痛みは出ない
ので 炎症を起こしているからでしょうと言われました。
靴底の踵部分に敷く 保護する為の柔らかな敷物を頂き
使用しています。足底筋のトレーニングは お話を伺いましたが 期間が長くかかると言うことで、レザーを
勧められました。レザー治療と併用しても 良いものでしょうか。再びお尋ねします。宜しくお願いします。

waterfall 先生

革靴のようにソールの硬い靴に踵のクッションはOKですが、踵の部分に敷くクッションよりも土踏まずを持ち上げるようなクッションの方がいいように思います。足底筋のトレーニングは効果がでるまでに時間はかかりますが、今後のことも考えるとしないよりもするべきでしょう。(言うは易し・・ですが)。レーザー治療は併用しても問題ありません。半導体レーザー、赤外線レーザー(もどき)とどちらでも効果はあると思いますが、劇的な効果は期待しない方がよろしいでしょう。前回も書き込みしましたが、根本的な解決策、治療方法を行ってください。生活習慣や靴などの改善とストレッチです。痛みがあっても足底筋のストレッチ運動は行った方がいいです。

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